?

Log in

No account? Create an account
Чёрный-кот

Ноябрь 2019

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Метки

Разработано LiveJournal.com
Чёрный-кот

Фитнес и группа крови

Фитнес и группа крови



Новое поветрие — выбирать вид фитнеса по группе крови. Если у вас…

I группа. Вы станете настоящим фанатом фитнеса, такие люди не пропускают занятия и тренируются до седьмого пота, спорт спасает их от лишнего веса и хандры. Как лидеру по природе, вам подойдут групповые занятия: аэробика, волейбол, шейпинг, танцы, восточные единоборства.

II группа. Выбирайте йогу, плавание, бег трусцой, тренажеры. Судя по всему, вы прекрасно ладите с людьми и не любите заниматься в одиночку. Вам нужен тренер и подруга для компании. Изнурительные тренировки и жесткое соперничество — не ваш случай.

III группа. Не «столбите» один вид спорта на всю жизнь. Ваша стихия — индивидуализм и эксперименты. Сегодня дайвинг, завтра скалолазание, а через месяц, возможно, прыжки с парашютом.

IV группа. Сосредоточьтесь на занятиях, не требующих молниеносной реакции, Вам, как человеку спокойному и слегка меланхоличному, «показаны» пешие прогулки, бег, катание на велосипеде. И не переутомляйтесь!

Андрей Станемте GetFit.ru

Comments